为提升大学生心理健康素养，培养同学们团队合作意识和自我认识的能力，学生处心理发展指导中心于近期分别在两校区开展自我探索、爱情探索、情绪调节、人际沟通、时间管理和打破思维定势6个主题11个场次的团体心理辅导。本次团体辅导由心理发展指导中心专兼职教师及学院心理健康辅导站站长组织。
自我探索团体辅导，引导同学们在活动中进行自我觉察、缓解压力、客观全面的自我认识；爱情探索团体辅导，引导同学们觉察男女两性的特征，促进学生树立科学的恋爱观；情绪调节团体辅导，引导同学们在活动中识别、理解和管理情绪，掌握情绪调节应对策略，提升心理适应能力；人际沟通团体辅导，引导同学们在活动中提升人际交往能力，掌握有效沟通技巧；职业生涯规划团体辅导，引导同学们在活动中探索自身的特质和兴趣爱好，明确当下的目标；时间管理团体辅导，通过系统讲解目标分解、碎片时间利用等技巧，强调“时间管理本质是价值观管理”，引导同学们建立“学习优先”的认知体系；打破思维定势团体辅导，引导同学们在活动中识别并突破个人思维定势、培养创新的思维习惯。
本次系列团体辅导活动是我校第四届心理育人季暨第二十二届“5.25”心理健康节的活动之一，旨在帮助同学们更好地探索自己、认识自己，在团体中通过互动、观察学习新技巧、获得新体验，有效拓展心理健康教育的覆盖面和影响力，帮助大学生提升身心素质，塑造理性平和的健康心态。（图/文：李楠；审核：张艳）
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